焦虑不是现代才有的问题。诗篇中充满了无法入睡、感到被遗忘、被四面八方的仇敌压倒、看不到出路的人。它们在3000年后仍能引起共鸣，原因在于人心未曾改变。
诗篇不是要你停止感受你所感受的。它们将感受重新导向 — 从转圈的思绪转向那位聆听的上帝。以下是五篇供你开始读的诗篇。
诗篇46 — 上帝是我们的避难所
「神是我们的避难所，是我们的力量，是我们在患难中随时的帮助。所以，地虽改变，山虽摇动到海心，我们也不害怕。」这篇诗篇是在国家危机中写成的。第2节中的「所以」承担着巨大的意义 — 因为上帝是谁，结论就是无惧。不是因为处境改善了。
诗篇23 — 牧者的比喻
大卫是关于身体的危险和真实的旷野写下这篇诗篇的。死荫的幽谷对他来说不是比喻 — 那是牧人行走的地带。安慰不在于坏事不会发生，而在于牧者在其中与你同在。
诗篇34 — 尝试，便知道主是美善的
「我曾寻求耶和华，他就应允我，救我脱离了一切的恐惧。」第4节。这是见证，不是理论。大卫从经验中说话。慢慢地读，作为对上帝已行之事的提醒。
诗篇62 — 单单等候上帝
「我的心默默无声，单单等候神；我的救恩是从他而来。」在这篇诗篇中，大卫五次命令自己的灵魂：单单在上帝里安息。当你的思绪无法平静时，这篇诗篇是一次重新定向。
诗篇131 — 安静的诗篇
五篇中最短的 — 三节。「我不以大事，以超乎我的奇事劳碌；我的心平稳安静，好像断过奶的孩子在他母亲的怀中。」有时，最属灵的行动就是放下你无法掌控的。
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